
안녕하세요 피맨입니다. 대표적인 영양제가 오메가3인데요. 어떤 효능이 있는지 자세하게 알아볼께요 :) 오메가-3 지방산은 건강에 여러 가지 이로운 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 주요 성분으로는 EPA(eicosapentaenoic acid), DHA(docosahexaenoic acid), ALA(alpha-linolenic acid)가 있습니다. 🌟 오메가-3의 주요 효능 심혈관 건강 개선혈중 중성지방(TG) 수치를 낮추고, 고혈압을 완화하는 데 도움혈액을 맑게 하여 혈전(피떡) 형성을 억제하고, 심장마비 및 뇌졸중 위험을 줄임심박수 안정화 및 동맥경화 예방뇌 건강 및 인지 기능 향상DHA는 뇌 세포막의 주요 구성 요소로, 기억력과 인지 기능을 향상알츠하이머병 및 치매 예방에 도움이 될 ..