pman 의 잡학다식!

기후동행카드.

안녕하세요 피맨입니다.   서울에서 대중교통을 많이 이용하시는 분들은 기후동행카드를 들어보셨을거에요. 기후동행카드에 대해 자세하게 알아볼께요 :)   기후동행카드는 서울시에서 제공하는 교통 통합 정기권으로, 지정된 교통수단을 무제한으로 이용할 수 있는 편리한 카드입니다. 이 카드는 모바일과 실물 형태로 제공되며, 사용자의 편의에 따라 선택할 수 있습니다.  1. 카드 종류 및 가격① 30일권:따릉이 포함: 65,000원따릉이 미포함: 62,000원청년 할인(만 19~39세): 각각 58,000원, 55,000원② 단기권:1일권: 5,000원2일권: 8,000원3일권: 10,000원5일권: 15,000원7일권: 20,000원자세한 내용은 서울특별시 공식 웹사이트에서 확인하실 수 있습니다. news.seou..

중성지방100 이란?

안녕하세요 피맨입니다.  중성지방100 이 무엇을 의미하는지 자세하게 알아볼께요 :)  중성지방 100이란?중성지방(Triglycerides, TG)은 혈액 속에 존재하는 지방의 한 종류로, 에너지원으로 사용되거나 지방 세포에 저장됩니다.혈액 검사에서 중성지방 수치를 측정하며, 수치가 너무 높거나 낮으면 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 중성지방 수치 기준 (mg/dL)📌 100mg/dL은 **정상 범위(150mg/dL 이하)**에 속하며, 건강한 수준이라고 볼 수 있습니다.  중성지방 수치건강상태150mg/dL 이하정상150~199mg/dL경계선 이상200~499mg/dL높은 상태500mg/dL 이상매우 높은 상태  1. 중성지방 100mg/dL의 의미건강한 혈액 상태를 나타냄심혈관 질환 위험이 낮음..

볶은 맥문동 효능.

안녕하세요 피맨입니다.  볶은 맥문동이 어떤 효능이 있는지, 부작용은 무엇인지 자세하게 알아볼께요.  볶은 맥문동이란?볶은 맥문동은 맥문동(麥門冬, Liriope platyphylla)의 뿌리줄기를 볶아서 만든 한방 식품입니다. 맥문동은 한약재로 오랫동안 사용되었으며, 특히 폐와 위를 보호하고 기침을 완화하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 볶아서 섭취하면 맥문동의 맛이 부드러워지고 소화가 더 잘되는 장점이 있습니다.    1. 맥문동의 특징과 효능맥문동은 백합과 식물로, 주로 한방에서 폐 기능 강화, 진정 효과, 면역력 증진을 위해 사용됩니다.✅ 볶은 맥문동의 주요 효능1️⃣ 호흡기 건강 개선기침, 기관지염, 천식 완화폐를 보호하고 점막을 촉촉하게 유지감기 예방에 도움2️⃣ 면역력 강화항산화 성분..

고구마 다이어트

안녕하세요 피맨입니다.  고구마 다이어트에 대해 자세하게 알아볼께요 :)  고구마 다이어트란?고구마 다이어트는 일정 기간 동안 고구마를 주식으로 섭취하여 체중을 감량하는 식단 방법입니다. 고구마는 낮은 칼로리와 높은 포만감을 제공하면서도 영양소가 풍부해 다이어트 식품으로 인기가 많습니다.   1. 고구마 다이어트의 원리고구마는 저칼로리(100g당 약 110~130kcal) 식품으로, 포만감을 주면서도 혈당 상승을 완만하게 조절합니다. 또한, 풍부한 식이섬유가 장 건강을 돕고 변비를 예방하여 다이어트에 효과적입니다.🔹 고구마 다이어트가 효과적인 이유✅ 낮은 칼로리: 일반 쌀밥(100g = 150kcal)보다 낮은 열량✅ 낮은 혈당지수(GI): 천천히 소화되어 인슐린 분비를 안정적으로 조절✅ 포만감 증가:..

금 투자 통장이란?

안녕하세요 피맨입니다.  요즘 금시세가 많이 올라갔어요 금 투자 통장에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 알아볼께요 :)   금 투자 통장이란?금 투자 통장은 실물 금을 직접 보유하지 않고도 금에 투자할 수 있는 금융 상품입니다. 은행에서 개설할 수 있으며, 금 가격 변동에 따라 수익을 얻을 수 있습니다.  1. 금 투자 통장의 특징✅ 소액 투자 가능: 1g 단위로 금을 거래할 수 있어 부담이 적습니다.✅ 실물 인출 가능 여부: 일부 통장은 실물 금으로 인출할 수 있지만, 세금과 추가 비용이 발생할 수 있습니다.✅ 거래 방식: 은행 창구, 인터넷뱅킹, 모바일뱅킹을 통해 거래할 수 있습니다.✅ 세금 부과: 매매 차익에 대해 양도소득세 또는 배당소득세가 부과될 수 있습니다.✅ 예금자 보호 제외: 금 투자 통장은..

벽지에 곰팡이 생겼을 경우 대처법.

안녕하세요 피맨입니다.   결로나 습하면 벽지에 화장실에 곰팡이가 생길 수 있는데요. 이럴 경우 어떻게 해야하는지 알려드릴께요 :)   벽지에 곰팡이가 생겼을 때 대처 방법벽지에 곰팡이가 생기는 원인은 습기, 결로, 환기 부족 등입니다. 곰팡이는 건강에 해롭고 벽지 손상을 유발할 수 있기 때문에 신속한 제거와 재발 방지가 중요합니다.  1. 곰팡이 제거 전 확인 사항🔍 곰팡이 원인 파악✅ 결로로 인한 곰팡이: 겨울철 실내외 온도 차이로 벽면에 습기가 맺히면서 발생✅ 누수로 인한 곰팡이: 외벽이나 배관에서 물이 스며들어 지속적으로 습기가 차면서 발생✅ 환기 부족으로 발생한 곰팡이: 욕실 근처, 창문이 없는 방 등 공기 순환이 어려운 곳에서 발생➡️ 원인을 해결하지 않으면 곰팡이를 제거해도 다시 생길 가능..

주택임차권등기명령

안녕하세요 피맨입니다. 이사 후에도 전세보증금을 못받을 경우를 대비해서 주택임차권등기명령이라는 것이 있는데요. 어떤것인지 어떻게 신청하는지 자세하게 알아볼게요 :)   주택임차권등기명령이란?주택임차권등기명령(住宅賃借權登記命令)은 임차인이 임차한 주택에서 퇴거한 후에도 보증금을 반환받지 못한 경우, 해당 주택의 임차권을 등기하도록 법원에 신청하는 절차를 의미합니다. 이를 통해 임차인은 대항력과 우선변제권을 유지하면서도 다른 거주지로 이사할 수 있습니다. 1. 주택임차권등기명령의 목적✅ 대항력 유지: 주택임차권이 등기되면 기존 임대차 계약에서 발생한 대항력(거주지 변경 시에도 유지)이 유지됩니다.✅ 우선변제권 보호: 임차인이 새로운 거주지로 이사를 가더라도 보증금 반환에 대한 우선변제권을 유지할 수 있습니다..