pman 의 잡학다식!

안녕하세요 피맨입니다.  한의원의 약침에 대해 자세하게 알아볼께요 :)  💉 한의원 약침(藥鍼, Herbal Acupuncture)란?약침은 **한의학(韓醫學)**과 침술(鍼術), 그리고 현대 의학을 결합한 치료법으로, 한약재 성분을 추출하여 경혈(經穴, Acupoints)이나 통증 부위에 주사하는 방법입니다. 약물 투여와 침술의 효과를 동시에 기대할 수 있어 다양한 질병 치료에 사용됩니다. 🌿 약침의 특징 및 원리 1. 정의 및 원리약침은 한약재의 유효 성분을 증류, 추출, 발효 등의 방법으로 액상화하여 인체에 주입합니다.경혈을 자극해 기혈(氣血)의 순환을 돕고, 동시에 약물의 약리적 효과를 기대할 수 있습니다.전통적인 침술이 주로 자극을 통한 신경 반응을 이용한다면, 약침은 화학적·생리적 작용까지..

안녕하세요 피맨입니다.  대표적인 영양제가 오메가3인데요. 어떤 효능이 있는지 자세하게 알아볼께요 :)   오메가-3 지방산은 건강에 여러 가지 이로운 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 주요 성분으로는 EPA(eicosapentaenoic acid), DHA(docosahexaenoic acid), ALA(alpha-linolenic acid)가 있습니다. 🌟 오메가-3의 주요 효능 심혈관 건강 개선혈중 중성지방(TG) 수치를 낮추고, 고혈압을 완화하는 데 도움혈액을 맑게 하여 혈전(피떡) 형성을 억제하고, 심장마비 및 뇌졸중 위험을 줄임심박수 안정화 및 동맥경화 예방뇌 건강 및 인지 기능 향상DHA는 뇌 세포막의 주요 구성 요소로, 기억력과 인지 기능을 향상알츠하이머병 및 치매 예방에 도움이 될 ..

안녕하세요 피맨입니다.  글루타치온에 대해 상세하게 알려드릴께요 :) 글루타치온(Glutathione) – 완벽 가이드글루타치온은 강력한 항산화 물질로, 체내에서 자연적으로 생성되며 노화 방지, 면역력 강화, 간 해독 작용 등 다양한 역할을 합니다.특히, 피부 미백 효과로도 잘 알려져 있으며, 건강을 유지하는 데 필수적인 성분입니다. 1. 글루타치온이란?✅ 정의: 글루타치온(Glutathione, GSH)은 글루탐산, 시스테인, 글리신으로 구성된 **트리펩타이드(3개의 아미노산이 결합된 형태)**입니다.✅ 주요 기능: 항산화 작용, 해독 기능, 면역력 증진, 세포 보호✅ 생성 장소: 체내 간에서 자연적으로 합성됨✅ 보충 방법: 음식, 보충제(경구, 주사) 2. 글루타치온의 효능① 강력한 항산화 작용활성산..

안녕하세요 피맨입니다.  말린 무화과가 어떤 효능이 있는지 자세하게 알아볼께요 :)  말린 무화과의 효능말린 무화과는 생무화과를 건조한 것으로, 풍부한 식이섬유, 미네랄(칼슘, 마그네슘, 철분), 항산화 성분, 비타민 등을 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 줍니다. 특히 장 건강, 뼈 건강, 면역력 강화, 피부 개선 등 다양한 효능이 있습니다.  1. 장 건강 및 변비 개선✅ 식이섬유가 풍부하여 장운동 촉진말린 무화과에는 불용성 및 수용성 식이섬유가 풍부하여 장의 연동운동을 활성화하고 배변을 원활하게 돕습니다.변비를 예방하고 장 건강을 개선하는 데 효과적입니다.✅ 프리바이오틱스 효과무화과에 함유된 식이섬유는 장내 유익균의 먹이가 되어 장내 미생물 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.✅ 천연 완하제 역할말린..

안녕하세요 피맨입니다.  볶은 맥문동이 어떤 효능이 있는지, 부작용은 무엇인지 자세하게 알아볼께요.  볶은 맥문동이란?볶은 맥문동은 맥문동(麥門冬, Liriope platyphylla)의 뿌리줄기를 볶아서 만든 한방 식품입니다. 맥문동은 한약재로 오랫동안 사용되었으며, 특히 폐와 위를 보호하고 기침을 완화하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 볶아서 섭취하면 맥문동의 맛이 부드러워지고 소화가 더 잘되는 장점이 있습니다.    1. 맥문동의 특징과 효능맥문동은 백합과 식물로, 주로 한방에서 폐 기능 강화, 진정 효과, 면역력 증진을 위해 사용됩니다.✅ 볶은 맥문동의 주요 효능1️⃣ 호흡기 건강 개선기침, 기관지염, 천식 완화폐를 보호하고 점막을 촉촉하게 유지감기 예방에 도움2️⃣ 면역력 강화항산화 성분..

안녕하세요 피맨입니다.  엘더베리에 대해 자세하게 알아볼께요 :) 엘더베리(Elderberry) 완벽 가이드엘더베리는 항산화 성분이 풍부한 슈퍼푸드로, 면역력 강화, 감기·독감 예방, 항염 효과 등이 뛰어난 과일입니다. 유럽과 북미에서 오랫동안 전통 의학에 활용되어 왔으며, 최근에는 건강 보조식품으로도 인기가 높아지고 있습니다.  📌 1. 엘더베리란?엘더베리(Elderberry)는 **딱총나무(Sambucus nigra)**에서 열리는 검푸른색의 작은 열매로, 강력한 항산화 성분과 비타민이 풍부합니다.✅ 학명: Sambucus nigra✅ 주요 생산지: 유럽, 북미, 아시아✅ 주요 활용법: 차, 시럽, 캡슐, 젤리, 잼, 와인, 보충제👉 주로 면역력 강화 및 감기 예방에 도움을 주는 건강식품으로 많이..