시간 관리 달인이 되는 초간단 꿀팁

안녕하세요 피맨입니다.

 

 

시간 관리 달인이 되는 초간단 꿀팁

“하루 24시간이 모자라!” 이런 말, 자주 하시나요?
아침에 눈 뜨면 ‘오늘은 꼭 해야지’ 하고 마음먹지만, 밤에 돌아보면 정작 중요한 건 하나도 못 하고, 유튜브나 SNS에 시간을 다 써버린 경우 많으시죠? 

그런데 신기하게도 똑같이 하루 24시간을 쓰면서도 훨씬 많은 일을 해내는 사람들이 있습니다.

비밀은 바로 ‘시간 관리 습관’이에요.
오늘은 누구나 바로 적용할 수 있는 시간 관리 달인이 되는 초간단 꿀팁을 알려드릴게요.

---

반응형

 

 

1. 하루의 계획은 전날 밤에 세운다

 

아침에 계획 세우기보다 자기 전에 미리 준비하는 게 훨씬 효율적입니다.

👉 왜냐면?

• 아침에는 정신이 분주해서 계획이 대충 되기 쉽습니다.
• 전날 미리 계획을 세우면 아침에 바로 행동으로 옮길 수 있어요.

실천 팁

• 자기 전에 오늘 못한 일 + 내일 꼭 해야 할 일 3가지를 적어두세요.
• 메모지, 다이어리, 또는 스마트폰 앱 아무거나 상관없습니다.

---

 

2. 중요한 일부터 처리한다 (MIT 원칙)

 

MIT(Most Important Task) 원칙이라고 들어보셨나요?
“가장 중요한 일부터 먼저 처리하라”는 원칙입니다.

👉 많은 사람들이 작은 일부터 해치우고 싶어 하는데, 그러다 보면 진짜 중요한 건 끝내지 못합니다.

실천 팁

• 아침 집중력이 가장 좋은 시간에 꼭 필요한 일을 처리하세요.
• ‘오늘 이거 하나만 해도 성공이다’ 싶은 일을 골라 먼저 실행!

---

 

3. 80:20 법칙을 기억한다

 

우리는 노력의 20%로 결과의 80%를 만들어낼 수 있습니다.

👉 예를 들어 공부할 때 전체 내용을 다 외우려 하기보다, 시험에 자주 나오는 핵심 20%를 먼저 잡으면 효율이 훨씬 올라갑니다.

 

활용 예시

• 업무: 보고서 전체 꾸미는 데 시간 쓰기보다, 핵심 데이터 정리 먼저.
• 공부: 교재 전체 읽기보다 기출문제와 요약 정리부터.
• 생활: 집안일도 모든 걸 완벽히 하기보다 눈에 잘 띄는 곳 20%만 정리해도 깔끔해 보여요.

---

728x90

 

4. ‘뽀모도로 기법’ 활용하기

 

집중력이 약해서 공부나 업무가 잘 안 되시는 분들께 강력 추천하는 방법!
👉 25분 집중 + 5분 휴식 = 1세트

이걸 반복하면 놀랍게도 집중력이 오래 유지됩니다.

실천 팁

• 타이머 앱이나 유튜브 뽀모도로 영상 활용.
• 4세트(2시간) 진행 후에는 15~20분 긴 휴식.

---

 

5. 멀티태스킹은 버리고, 한 번에 하나만

 

한꺼번에 여러 일을 하면 능률이 오를 것 같지만 사실은 반대입니다.

👉 멀티태스킹을 하면 집중력이 분산되어 시간만 더 걸려요.

해결법

• 업무할 때 메신저 알림 끄기.
• 공부할 땐 핸드폰은 아예 다른 방에 두기.
• 한 가지를 끝낼 때까지 다른 일은 절대 손대지 않기.

---

 

6. 작은 목표로 쪼개기

 

“오늘은 책 한 권 읽어야지!” → 100% 실패 확률 
큰 목표는 부담만 주고 시작조차 어렵게 만듭니다.

 

실천 팁

• 책 한 권 읽기 → 하루 10페이지씩 읽기.
• 보고서 작성하기 → 자료 찾기 / 목차 만들기 / 본문 작성 / 수정으로 나누기.
• 운동하기 → 하루 10분 걷기부터 시작.

작게 나누면 달성하기 쉽고, 성취감이 쌓여 꾸준히 할 수 있습니다.

---

 

7. 루틴(습관) 만들기

 

시간 관리의 진짜 고수들은 계획을 따로 세우지 않아도 알아서 몸이 움직입니다.

👉 이게 바로 루틴의 힘이에요.

예시 루틴

• 아침 기상 → 스트레칭 5분 → 하루 계획 확인.
• 업무 시작 전 → 이메일 확인은 딱 10분만.
• 퇴근 전 → 내일 할 일 3가지 기록.

루틴으로 굳어지면 뇌의 에너지를 아낄 수 있고, 매일 같은 패턴 덕분에 집중력이 더 높아집니다.

---

 

8. ‘하지 않을 일’ 리스트 만들기

 

시간 관리는 단순히 ‘할 일’을 정하는 것뿐만 아니라, 하지 않을 일을 정하는 게 더 중요할 때도 있습니다.

 

예시

• 출근 직후 SNS 보지 않기.
• 업무 시간에 사적인 전화 줄이기.
• 공부 시간에 TV 틀지 않기.

이렇게 스스로 금지선을 만들어두면, 쓸데없는 데 흘려보내는 시간을 확 줄일 수 있습니다.

---

 

시간 관리는 특별한 재능이 아니라 습관과 방법의 문제입니다.

• 전날 밤에 계획 세우기
• 중요한 일부터 처리하기
• 80:20 법칙 적용하기
• 뽀모도로 기법으로 집중하기
• 멀티태스킹 대신 단일 작업하기
• 작은 목표로 쪼개기
• 루틴 만들기
• 하지 않을 일 리스트 작성하기

이 8가지만 꾸준히 해도 “와, 하루가 길어졌다!”라는 느낌을 받을 수 있어요.

💡 오늘부터 단 한 가지 습관만 적용해보세요.
1주일 뒤, 분명히 달라진 내 시간을 경험하실 겁니다!

 

 

♥ 추천사이트 ♥

https://www.coin365.co.kr​코인시세, 코인뉴스

​

https://www.playboom.co.kr 웹게임, 로또번호추첨기, 유용한 툴

​

https://www.mynjob.co.kr​ N잡소개, 후기